健康是我们所有人的追求，尤其是更加脆弱的女性，但是，健康从何而来?怎样才能健康?以下是科学家的最新发现，这些科研成果，所有女人都应该知道。

　　1。不要太干净。伦敦卫生及热带医学学院的研究发现，洗手用肥皂和水就足够了，使用太多高科技抗菌产品可能会有反作用。

　　2。长期服用避孕药。“百万妇女研究”显示，长期服用避孕药能降低女性患的风险，而且在停药后30年内能够继续得到保护。

　　3。不喝碳酸饮料。有些可乐类产品含有磷酸，磷酸被认为影响钙吸收。

　　4。不要太瘦。过瘦会影响生育，还可能患上症。

　　5。想要宝宝就多晒太阳。很多患有的女人或者因不明原因的女人都缺乏。紫外线是我们维生素D的主要来源，因此想要宝宝的女性应多晒太阳。

　　6。多吃香蕉。与“愉快激素”的低水平有关。补充5-羟色胺的最好方法是吃大量富含的食品，如每周吃4到11根香蕉。

　　7。生育应该在30岁之前。“百万妇女研究”的一项研究显示，与其他女性相比，30岁前生两个孩子的女人可降低患乳癌风险7%。研究还发现，如果女人平均有两个孩子，而且哺乳每个孩子12个月，那她们每年可降低的风险约为11%。

　　8。负重练习。如果你患上了腰痛症，治愈它的最佳方法是进行负重锻炼，如哑铃和杠铃。

　　9。当心。鼓鼓的胃不光难看，可能还是一种卵巢癌的症状。英国公共卫生和初级保健部的一项研究显示，86%患有卵巢癌的女人在确诊前经常有腹。持续会增大这种风险。

　　10。每年性生活200次。美国心脏病新养躬养生、哥伦比亚大学的奥兹教授说：“如果你每年体验到200次以上性高潮，你的生理年龄会年轻6岁。”这项研究结果基于一项对人们性频率和整体健康的调查，奥兹教授说：“性行为似乎有助于我们健康长寿。”