白带异常的现象已经成为了威胁女性健康的标志性事件了，因为白带引起的妇科疾病越来越多，给女性们的健康带来了非常大的压力，造成女性出现各种不适的症状，长期不治疗不处理会给身体带来严重的损伤，下面就来看看褐色的白带如何调理呢？

白带是指女性阴道分泌的一种液体，在正常情况下起到润滑、保护阴道的作用。当白带的颜色、质量、数量出现异常时则是某种疾病的表现。中医称“带下”、“赤白带”。

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀，腰酸，胀痛，轻度腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪不稳定，易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2.注意卫生，预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性生活.注意保暖，避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，忌食生冷瓜果。

如果月经期间出现了月经黑色，不要紧张可进行中医调理，还要注意的是，经期不要食生冷的食物，以免造成痛经。

(1)无色透明粘性白带：多因应用雌激素药物或体质虚弱所致。症状是外观正常，白带量多，伴腰酸乏力。

(2)脓性白带：常有滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫腔积液、阴道异物等化脓性细菌感染所引起。表现为黄色或黄绿色，有腥臭味。