产妇一天喝1500毫升到2500毫升之间，可以根据个人身体状况适当喝水，在喝水过程中能加快身体新陈代谢速度，有利于体内有毒有害物质排出。

生产时候对女性身体有一定伤害，生产后为了促进乳汁分泌，还需要做好饮食调整，使用食物中含有油脂太多就会增加肠胃负担，这时候可以适当喝水，在喝水后能加快身体新陈代谢速度有利于有毒，有害物质排出。

可以根据个人身体恢复情况适当做一些运动，比如孕妇瑜伽、打太极、下床走动等，还能增加肠胃蠕动，有利于食物消化。